デトックスダイエット

デトックスとダイエットはかなり親密な関係にあるといえます。

アメリカなどのデトックスの本場では、ダイエットを始める前に、デトックスをするのが当たり前だそうですよ。

デトックスによって、体内に溜まった有害物質や老廃物を取り除き、体の循環機能や消化吸収機能を正常にしてから、ダイエットするのが最も効果的なのです。

また、毒素は脂肪に溜まりやすいといわれているので、毒素を排出すれば、それと一緒に余分な脂肪も排出されるので、一石二鳥というわけです。

また、新陳代謝も高まり、血液やリンパの流れもスムーズになるので、ダイエットしやすい体にしてくれます。

同じダイエットをするなら、より効率よく、うれしい結果が出せるように体を整えてから始めるのがよいと思います。

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